Bestleistungen


IRONMAN
1 Wettkampf
3,8 km Schwimmen - 180 km Radfahren - 42,195 km Laufen

M40 (1)

13.07.2003 2. Opel Ironman Germany, Frankfurt 14:30:10 Stunden

 
IRONMAN 70.3
1 Wettkampf
1,9 km Schwimmen - 90 km Radfahren - 21,095 km Laufen

M45 (1)

19.08.2007 Ironman 70.3 Germany, Wiesbaden 8:02:37 Stunden

 
100 km
1 Wettkampf

M40 (1)

16.06.2000 Bieler Lauftage 14:11:07 Stunden

 
24-Stunden-Lauf
3 Wettkämpfe

M50 (2)

07.06.2012 24-Stunden-Lauf München Olympiapark 107,940 km

M40 (1)

13.07.2002 14. Int. 24-Stunden-Lauf Köln 60,052 km

 
6-Stunden-Lauf
7 Wettkämpfe = 360,8932 km
M55 (1) 20.03.2016 6. Welt Down Syndrom Tag Marathon, Fürth 47,3472 km
M50 (1) 17.03.2012 16. Selbst-Transzendenz 6-Stunden-Lauf Nürnberg 52,249 km
M45 (3) 14.11.2004 4. Troisdorfer 6-Stunden-Lauf 55,825 km
M40 (2) 09.11.2003 3. Troisdorfer 6-Stunden-Lauf 54,451 km

 
50 km
14 Wettkämpfe = 700 km
M55 (1) 28.02.2015 Deutsche Meisterschaft im 50 km-Lauf, Marburg 5:54:36 Stunden
M50 (5) 03.03.2013 21. Lahntallauf, Marburg 5:39:02 Stunden
M45 (2) 14.11.2004 4. Troisdorfer 6-Stunden-Lauf
(offizielle Zwischenzeitnahme)
5:04:31 Stunden
M40 (6) 09.11.2003 3. Troisdorfer 6-Stunden-Lauf
(offizielle Zwischenzeitnahme)
5:13:33 Stunden

 
Marathon
41 Wettkämpfe = 1.729,995 km
M55 (3) 27.05.2015 15. Heilbronner Trollinger Marathon 4:39:35 Stunden
M50 (9) 30.10.2011 30. BMW Marathon Frankfurt 4:21:04 Stunden
M45 (12) 28.05.2006 Regensburg Marathon 3:55:36 Stunden
M40 (11) 06.10.2002 10. Mainufer-Marathon Aschaffenburg 3:50:33 Stunden
M35 (1) 11.10.1998 2. Ford Köln Marathon 4:20:53 Stunden
M30 (2) 17.05.1987 5. Int. Olympia-City-Marathon München 4:02:42 Stunden
MHK (3) 28.09.1986 Berlin Marathon 3:46:51 Stunden

 
25 km
30 Wettkämpfe = 750 km
M55 (5) 12.04.2015 36. Seligenstädter EVO-Wasserlauf 2:20:50 Stunden
M50 (7) 01.04.2013 35. Rodgauer Osterlauf Jügesheim 2:18:15 Stunden
M45 (5) 28.03.2005 28. Nationaler Osterlauf Jügesheim 2:09:20 Stunden
M40 (6) 16.04.2001 24. Nationaler Osterlauf Jügesheim 2:03:06 Stunden
M35 (1) 05.04.1998 19. Seligenstädter Mainuferlauf 2:21:01 Stunden
M30 (4) 13.09.1992 19. Nat. Straßenlauf Niederrodenbach 2:05:40 Stunden
M25 (2) 19.04.1986 7. Schwanheimer 25km-Lauf 2:07:15 Stunden

 
Halbmarathon
54 Wettkämpfe = 1.139 km
M55 (3) 31.05.2015 40. Steinberger Volkslauf 1:57:38 Stunden
M50 (15) 05.10.2013 8. Nationaler Halbmarathonlauf Hanau-Rodenbach 1:52:13 Stunden
M45 (15) 19.09.2004 28. Int. Hugenottenlauf Neu-Isenburg 1:43:23 Stunden
M40 (11) 16.06.2001 6. Coca-Cola City-Lauf Offenbach 1:40:39 Stunden
M35 (4) 27.09.1998 25. Halbmarathon Niederrodenbach 1:45:23 Stunden
M30 (4) 31.05.1992 18. Int. Kahler Volkslauf 1:45:22 Stunden
MHK (2) 12.07.1986 4. Int. Offenbacher Stadtlauf 1:36:25 Stunden

 
20 km
12 Wettkämpfe = 240 km - diese Strecke wird nicht mehr angeboten
M40 (2) 29.07.2001 25. Hausener Volks-Waldlauf 1:38:54 Stunden
M30 (8) 02.09.1990 18. Int. Volkslauf Mühlheim am Main 1:35:18 Stunden
MHK (2) 18.09.1988 12. Internationaler Hugenottenlauf Neu-Isenburg 1:49:00 Stunden

 
10 km
139 Wettkämpfe = 1.390 km
M55 (15) 19.05.2014 16. HK Kreisstadtlauf 48:41 Minuten
M50 (13) 16.09.2012 36. Internationaler Hugenottenlauf 50:15 Minuten
M45 (19) 25.07.2004 28. Hausener Volks-Waldlauf 46:38 Minuten
M40 (44) 10.09.2000 10. Usinger Laurentius-Lauf 44:56 Minuten
M35 (12) 22.03.1998 5. Volks- und Straßenlauf Niederrodenbach 46:32 Minuten
M30 (15) 07.07.1990 8. Int. Offenbacher Stadtlauf 44:15 Minuten
MHK (21) 27.07.1986 10. Int. Hausener Volks-Waldlauf 41:33 Minuten

 
5 km
24 Wettkämpfe = 120 km
M55 (1) 24.05.2014 11. Ketteler-Lauf Offenbach 24:03 Minuten
M50 (6) 04.05.2013 10. Ketteler-Lauf Offenbach 23:39 Minuten
M45 (12) 03.09.2006 34. Int. Volkslauf Mühlheim am Main 22:21 Minuten
M35 (5) 11.07.1998
26.07.1998
3. Coca-Cola City-Lauf Offenbach
22. Hausener Volks-Waldlauf
22:24 Minuten

 
Comrades Marathon, Südafrika
M50 24.05.2009 84. Comrades Marathon
von Pietermaritzburg nach Durban
7342. Platz, 2062. Platz in der Altersklasse 40-49 Jahre
11:06:06 Stunden

 
Europacup der Ultramarathone

M40

2000/2001 107. Platz in der Gesamtwertung, 23. Platz in der Altersklasse

 
DUV 50-km-Cup
M45 2004 15. Platz in der Altersklasse 16:03:29 Stunden
M40 2003 67. Platz in der Gesamtwertung
18. Platz in der Altersklasse
16:25:46 Stunden